노컷뉴스 2010.03.29
다이어트와 습담증의 진실 |
해도해도 다이어트 효과 없는 '다이어트 내성 환자'의 72%가 습담증 증세 |
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30대 중반의 한 직장여성이 '습담증'을 호소하며 한의원을 찾았다. 이 환자는 2년 전 교통사고로 무릎을 다친 후 운동부족과 과식, 음주 등으로 체중이 증가해 82kg까지 몸무게가 늘었다.
체중 문제 외에도 하체의 심한 부종, 무릎의 통증, 피로, 소화불량, 변비 등 여러 증상이 나타났다. 환자는 100여 일 정도 치료를 시작해 17kg 감량에 성공했다.
체중 감량과 함께 부종 및 피로, 통증 등 건강상 증상들이 개선되면서 몸의 컨디션을 회복하고 있다.
가로세로한의원은 이 경우가 '습담증'의 대표적 사례라고 말한다.
습담증이란 몸 속에 독소, 노폐물 등이 만들어져 여러 증상을 일으키는 것을 말한다. 우리 몸에는 혈액, 관절낭액, 침 처럼 영양을 전달하거나 움직일 때 윤활작용을 하는 액상 형태의 진액이 만들어진다.
그런데 잘못된 음식 섭취 등으로 제 역할을 못하는 진액이 만들어져 몸 안에 퍼지면서 건강상 문제를 일으키는 것이다.
습담증 환자들에게는 소화불량, 부종, 피로, 어지럼증, 의욕 및 성욕 저하, 허리 및 무릎 통증 등이 공통적으로 나타난다.
또 살을 빼기 위해 여러 다이어트를 해도 효과가 없다면 습담증에 의한 '다이어트 내성'을 의심해 볼 수 있다.
정용재 가로세로한의원 원장은 "이를 단순히 요요현상으로 치부해버릴 것이 아니라 혹시 자신이 다이어트 내성을 가지고 있는 건 아닌지 확인해 볼 필요가 있다"고 조언한다.
실제 가로세로한의원에서 다이어트 내성 환자의 72%가 습담증을 갖고 있었다. 확실한 검사를 위해서는 정확한 진단을 받는 것이 좋다.
가로세로한의원에서는 눈으로 보는 망진(望診), 귀로 듣는 문진(聞診), 증세를 묻는 문진(問診), 몸을 만져보는 절진(切診) 등을 통해 환자의 전반적인 몸 상태를 파악해 그 여부를 진단한다.
원인을 파악하고 어떤 장기의 기능이 약해졌는지 진단해 해당 장기를 튼튼하게 만드는 것이 중요하다.
보통 2~3개월 정도 '거습치담탕'을 복용하고 상태에 따라 침이나 뜸을 병행해 치료한다.
도움말 : 가로세로한의원 (www.garosero.net, 1588-7583)
가로세로한의원 습담증 자가 테스트 |
1. 소화불량이 있으며 가스가 차서 많이 먹지 않아도 배가 더부룩하고 답답한 편이다.
2. 아침에 반지가 잘 맞지 않거나 저녁 때 구두가 꽉 낄 정도로 잘 붓는 편이다.
3. 몸이 무겁다.
4. 잠은 잘 자는 편이지만 아침에 일어나기가 무엇보다 싫다.
5. 날이 흐리면 여기저기 쑤시고 사우나에 가서 땀을 빼고 나면 조금 낫다.
6. 머리가 무겁고 종종 어지럽다.
7. 매사 의욕도 별로 없고 성욕도 떨어진다.
8. 복부비만으로 만성적인 허리통증과 무릎통증이 있다. 치료하면 덜하지만 시간이 지나면 다시 아프다.
9. 술이나 기름진 음식을 즐기지 않는 데도 건강검진에서 지방간이라는 얘기를 들은 적이 있다.
10. 대변이나 소변을 보고 나면 개운치가 않다.
11. 물을 잘 안 마신다.
12. 피부는 흰 편이지만 잡티가 신경 쓰인다.
▶결과= 0~2개 : 아직 습담증을 걱정할 단계는 아니다. 규칙적인 식습관과 꾸준한 운동 등으로 관리해주면 좋아진다.
3~5개 : 습담증 위험군. 습담증 여부를 의료진과 상담해야 한다.
6개 이상 : 습담증 치료가 꼭 필요한 경우다. |
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