¼Ò¾Æ¼ºÀå > Ä¿¹Â´ÏƼ > °øÁö»çÇ×
Untitled Document
[½Å¹®]¸íÀý ÈÄ ºñ¸¸È¯ÀÚ ±ÞÁõ¡¦¼º°¡½Å ½ÉºÎ¸§, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿£ µµ¿ò
°ü¸®ÀÚ / 2968

´º½Ã½º. 2010.09.19



¼­¿ï=´º½Ã½ºÇコ/´º½Ã½º¡½ Áö³­ ¿©¸§ ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé¾î ¿Â Á÷ÀåÀÎ ÀÌÁöÇý(27)¾¾. À̾¾¿¡°Ô Ãß¼®Àº °øÆ÷ÀÇ ´ë»óÀÌ´Ù.

¿©´À ÇØº¸´Ù ÈÞÀÏÀÌ ¸¹Àº À̹ø Ãß¼®, ÀÚÄ© ¹æ½ÉÇß´Ù°¡´Â ±× µ¿¾È ¸¸µé¾î ¿Â ¸ö¸Å¸¦ ¹«³Ê¶ß¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
19ÀÏ Ãß¼® ¿¬ÈÞ¸¦ ¾ÕµÎ°í ±â¸§Áø À½½Ä°ú ´Ù¾çÇÑ ¿À°î¹é°ú°¡ ³ÑÄ¡´Â Ãß¼® ÈÄ¿¡µµ °Ç°­ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

¡Þ½Ä»ç Àü ¹° ÇÑÀÜ, ³ª¹° ¼·Ãë µµ¿ò

Æò¼Ò ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» ÇØ ¿Â »ç¶÷µéÀÌ¶óµµ Â÷·ÁÁø À½½ÄµéÀÇ À¯È¤¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù.
ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¸ðÀÎ °¡Á·µé »çÀÌ¿¡¼­ '´ÙÀÌ¾îÆ®'¸¦ ÇÎ°è »ï¾Æ ¿ÜÅçÀ̰¡ µÉ ¼ö´Â ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº '³ª¸¸ÀÇ Ä®·Î¸® ½Ä´Ü'À» ÁöÄѰ¡´Â °ÍÀÌ´Ù.

¹Ì¼ÒÁøÇÑÀÇ¿ø Á¤À±¼· ¿øÀåÀº "¹«Á¶°Ç ±¾±â¸¸ ÇÏ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¼º°ø·üÀÌ ³·´Ù"¸é¼­ "¸íÀý¿¡µµ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ·Á¸é Ä®·Î¸® °è»êÀ» ÅëÇØ ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é ¼ÛÆí ÇÑ °³´Â 42kcal, ºÒ°í±â ÇÑ Á¢½Ã´Â 370kcal, ½Ò¹ä ÇÑ °ø±â´Â 312kcal´Ù. µû¶ó¼­ ¼ÛÆí ÇÑ °³¿Í ºÒ°í±â ¹Ý Á¢½Ã, ½Ò ¹ä ¹Ý °ø±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é 383kcal·Î ´Ù¸¥ ¹ÝÂùÀ» Á¶±Ý¾¿ ¸Ô´Â´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ±ÕÇü ÀâÈù Ä®·Î¸® ½Ä´ÜÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶Ç °³ÀÎ Á¢½Ã¸¦ »ç¿ëÇØ ¸ÔÀ» ºÐ·®À» ¹Ì¸® ´ú¾î ³õ°í ¸ÔÀ¸¸é ÀÛÀº ¾çÀ» ¸Ô°íµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¤À±¼· ¿øÀåÀº "±â¸§¿¡ Æ¢±â°Å³ª ±¸¿î À½½Ä º¸´Ù´Â Âî°Å³ª »îÀº À½½Ä°ú °úÀÏ·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¿¬ÈÞ µ¿¾È °©ÀÛ½º·¹ üÁßÀÌ ºÒ¾î³ª´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù. ¶Ç ½Ä»ç 30ºÐ Àü ¹°À» ¸¶½Ã°Å³ª ½Ä»ç Àü ä¼Ò¿Í ³ª¹°À» ¸ÔÀ¸¸é Æ÷¸¸°¨À¸·Î ÀÎÇØ ½Ä»ç·® Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¡ÞÀÜ ½ÉºÎ¸§ ¸¶´Ù ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ ¿òÁ÷¿©¾ß

°¡·Î¼¼·ÎÇÑÀÇ¿ø ÇѼøÇö ¿øÀåÀº "ÃÖ´ëÇÑ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù. ½Ä»çÀÚ¸®¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸¸Å­ ¸¶Áö¸·±îÁö ÀϾ¼­ ½ÉºÎ¸§À» ÇÏ´Â µî »ó ¾Õ¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£À» ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀÌ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¿©·µÀÌ °°ÀÌ À̾߱âÇϸ鼭 õõÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. È¥ÀÚ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é ¸Ô´Â ¼Óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ¾ø¾î °ú½ÄÇϱ⠽±±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¶Ç ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â Àâä, Àü µî ±â¸§À¸·Î Á¶¸® µÈ À½½Ä°ú ¸Ê°Å³ª § À½½ÄÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ½ÄÇý, ¼öÁ¤°ú µî À½·á³ª ¼úÀ» À½½Ä°ú °°ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

ÇѼøÇö ¿øÀåÀº "¸íÀý ÀÌÈÄ ºñ¸¸ ȯÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù"¸ç "Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ¸íÀýÀ½½Ä Å¿µµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ µé¶á ºÐÀ§±â·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ±äÀå°¨ÀÌ Ç®¸®±â ¶§¹®"À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

±×´Â "¿©·µÀÌ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é Àý·Î ½Ä¿åÀÌ ´ç°Ü Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô °ú½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í ¿À·£¸¸¿¡ ¸ðÀÎ °¡Á·µé°ú ¹ã´Ê°Ô ±îÁö ³î´Ù º¸¸é ÀÚ¿¬½º·¹ ¼ú°ú ¾ÈÁÖ µîÀ» ¸Ô¾î »ìÀÌ Âð´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

µû¶ó¼­ "¸íÀý µ¿¾È Æò¼Ò¿Í °°Àº »ýȰ·Î ±äÀåÀ» ³õÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í ±â¸§Áø À½½Ä ¼·Ãë·®À» ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

ÀÌÁöÇö±âÀÚ ljh@newsishealth.com



Untitled Document
[°øÁö] [½Å¹®]"Áö¹æÁú ¾ó±¼»ì V¶óÀÎÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ÇѹæÄ§¼ú" °ü¸®ÀÚ
[°øÁö] [½Å¹®]¼Ò¾Æºñ¸¸µµ üÁú µû¶ó Ä¡·áÇØ¾ß È¿°ú ÀÖ´Ù °ü¸®ÀÚ
[°øÁö] [½Å¹®]°¡Á· ´ÙÀÌ¾îÆ®, È¥ÀÚº¸´Ù 23% È¿°ú¡è¡¦¼º°ø·üµµ ³ô¾Æ °ü¸®ÀÚ
[°øÁö] [½Å¹®]´ÙÀÌ¾îÆ® ³»¼ºÈ¯ÀÚ 72%°¡ ½À´ãÁõ °ü¸®ÀÚ
[°øÁö] [¾ð·Ð][¿ì¸®Áý ÁÖÄ¡ÀÇ] ³ªµµ ½À´ãÁõ? ÀÚ°¡Áø´Ü¹ý °ø°³ °ü¸®ÀÚ
161 [½Å¹®]ÄÚ¿¡ ³­ »Ï·çÁö, °£ÀÌ º¸³»´Â SOS ½ÅÈ£ °ü¸®ÀÚ
160 [½Å¹®]»Ï·çÁö À§Ä¡ º¸¸é, °Ç°­ÀÌ º¸Àδ٠°ü¸®ÀÚ
159 [°øÁö]¸ñµ¿Á¡ °ûâ±Ô¿øÀå. MBC TV "»ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾ÆÄ§" 9¿ù28ÀÏ ¹æ¼ÛÃ⿬ °ü¸®ÀÚ
158 [½Å¹®]¸íÀý ÈÄ ºñ¸¸È¯ÀÚ ±ÞÁõ¡¦¼º°¡½Å ½ÉºÎ¸§, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿£ µµ¿ò °ü¸®ÀÚ
157 [°øÁö] Ãß¼®¿¬ÈÞ ÈÞÁøÀÏÁ¤ °ü¸®ÀÚ
156 [½Å¹®]Ãß¼®¿¡ »ìÂîÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ÀÌ·¸°Ô¡¦ °ü¸®ÀÚ
155 [½Å¹®]¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÂî´Â ¿©¸§?¡¦"¹®Á¦´Â Àá" °ü¸®ÀÚ

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  
 
 
 
ÁöÁ¡¼±ÅÃ
 
À̸§
¿¬¶ôó - -
[°³ÀÎÁ¤º¸ ¼öÁý, ÀÌ¿ë µ¿ÀÇ ¾È³»]
¡Ø ¼öÁýÇ׸ñ : À̸§, ¿¬¶ôó
¡Ø ¼öÁý¸ñÀû : »ó´ã ¼­ºñ½º ÀÌÇàÀ» À§ÇÑ ¿¬¶ô
¡Ø º¸À¯±â°£ : 1³â(»ó´ã¸ñÀû ´Þ¼º È®ÀνÃ)
À§ ³»¿ë¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù.
(µ¿ÀǸ¦ °ÅºÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¿Àǰźνà »ó´ã¼­ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ.)